Витамины для улучшения памяти

Витамины для улучшения памяти

Головной мозг — важнейший орган в человеческом организме. 20–35% всей энергии уходит на поддержание работоспособности нервной системы, поэтому очень важно обеспечивать ее всеми необходимыми элементами.

Витамины для сосудов головного мозга помогают наладить кровообращение, что позволяет эффективно насыщать нервную систему кислородом, а также снизить риски инсульта или других серьезных заболеваний.

Какие нужны витамины для улучшения памяти и работы мозга?

Наша центральная нервная система нуждается в огромном количестве разных витаминно-минеральных комплексов, но ежедневно употреблять такое разнообразное количество продуктов человек не сможет физически.

Поддержать необходимый баланс в организме помогут витамины для работы мозга и памяти, содержащие:

  • Витамины группы B. B1 предотвращает преждевременное ухудшение памяти и старение головного мозга, помимо этого помогает бороться с депрессией. B2 стимулирует выработку гемоглобина, обеспечивающего кислородом мозг. B6 защищает нервную систему от стрессов, никотина, алкоголя, а также является важным компонентом при выработке серотонина, адреналина, норадреналина. B8 стимулирует работу ЦНС, контролируя нервно-мышечную возбудимость. B9 или фолиевая кислота поддерживает нормальную работоспособность мозга, помогая повысить умственную активность. B12 положительно влияет на скорость мышления, участвует в образовании защитной оболочки некоторых нейронов.
  • Витамин C. Аскорбиновая кислота — сильнейший антиоксидант, защищающий нас от окислительных процессов, ранней дегенерации, повреждения нейронов. В паре с витамином E они защищают ум от преждевременной деменции, а также от таких болезней как Паркинсон или Альцгеймер.
  • Витамин D. Его главная роль — поддержание когнитивных функций организма, а также нормальной работы памяти и эмоционального здоровья во время сезонных изменений.
  • Омега-3. Полиненасыщенные жирные кислоты жизненно необходимы для нормальной работы ЦНС. Они защищают ее от свободных радикалов, снижают уровень холестерина в крови и контролируют выработку стрессовых гормонов. Витамины для головного мозга с пнжк подойдут также тем, кто страдает от лишнего веса.
  • Коэнзим Q10. Участвует в выработке энергии в нервной системе, а также защищает ее клетки от свободных радикалов. Данный коэнзим также поддерживает нормальную мозговую деятельность.

Кому необходимо принимать витамины для улучшения работы мозга?

Прием БАДов и витаминов служит поддерживающей терапией для улучшения работоспособности мозга, для его защиты от преждевременного старения, предотвращения нарушений жизненно важных функций.

Тем не менее, витамины для мозга и памяти взрослым необходимы при длительных умственных нагрузках, смене сезонов, недостатке тех или иных веществ в питании. 

Для студентов и школьников особенно важны витамины для мозга. Детям во время учебного года, а молодым людям — во время экзаменов.

Для пожилых людей поддерживающая терапия необходима для сохранения ясности ума, защиты от деменции, поддержания когнитивных функций организма.

Когда нужно принимать витамины для работы мозга?

Нарушение в работе нервной системы приносят массу неудобств, поэтому БАДы и витамины нужно начинать принимать если вы заметили следующие симптомы:

  1. Быстрая утомляемость
  2. Нарушение координации
  3. Раздражительность, тревожность, апатия
  4. Снижение внимательности
  5. Проблемы со сном
  6. Нарушения в работе памяти
  7. Проблемы с речью, зрением

Если вы обнаружили один или несколько симптомов, стоит обратиться также к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания, вызывающие подобные симптомы.

Мы предлагаем лучшие витамины для мозга по приемлемым ценам. Вся представленная продукция имеет необходимую сертификацию безопасности и качества, прошедшую строжайший контроль. Поэтому вы можете быть уверены в продукте и его полезности для вашего организма.